پاورپوینت مهارت مدیریت استرس

فهرست مطالب :

محتوای آموزشی مدیریت استرسجلسه اول
استرس چیست؟
نشانه های استرس چه هستند؟
منحنی استرس – عملکرد
دانشجویان و فشار روانی
فشار روانی شغلی
خودارزیابی
تاثیر استرس مزمن بر انسان
مقدمه
استرس چیست؟
فعالیت شماره یک
نشانه های استرس
انواع استرس
فعالیت شماره 2
دانشجویان و فشار روانی
دانشجویان پزشکی و فشار روانی
فشار روانی شغلی در پزشکی
پرسشنامه ارزیابی خود از استرس
تست BAI
تاثیر استرس مزمن بر انسان
تکلیف

قسمتی از متن :

مقدمه

استرس به عنوان طاعون قرن بیست و یکم شناخته شده است.
43% آدم‌ها عوارض ناشی از استرس را تجربه می‌کنند.
استرس بخشی از زندگی طبیعی هر انسانی است.استرس جزء لاینفک تغییر است. 
حداقل سه چهارم افرادی که به پزشک مراجعه می کنند شکایاتی در رابطه با استرس دارند.
فعالیت شماره یک

چشمان خود را ببندید. در ذهن خود یکی از موقعیت های استرس آفرینی را که تجربه کردید به یاد بیاورید. نشانه های استرسی را که در آن زمان تجربه می کردید پیدا کنید و آنها را بنویسید.